Nu är äntligen de sista pusselbitarna på plats och det är dags att sätta bollen i rullning!
Nedan kan du se en prislista för mina tjänster.
PT timme: 479kr inkl moms
PT duo (2 personer): 299kr/pers inkl moms
(Just nu har jag inte tillgång till något gym men jag jobbar på det. Tills dess sker PT-passen på stadens utegym.)
Hemmaträning 1 timme
Jag kommer hem till dig och tillsammans ordnar vi ett träningspass utefter de redskap du har hemma.
Pris: 299kr inkl moms
Träning och kost 10 veckor
Under 10 veckor lägger vi tillsammans upp en plan med kost och träning. Du kanske har ett lopp eller utmaning framför dig och vill toppa formen eller så vill du bara hitta en balans i vardagen. Dina mål styr upplägget!
Uppföljning sker löpande online.
Pris: 2490kr inkl moms
Träning och kost 5 veckor
Under 5 veckor lägger vi tillsammans upp en plan med kost och träning. Perfekt för inspiration och nytändning i vardagen. Dina mål styr upplägget!
Uppföljning sker löpande online.
Pris: 1799kr inkl moms
Träning 10 veckor
Passar dig som har koll på kosten och endast behöver hjälp med ett träningsupplägg. Du får ett träningsupplägg som sträcker sig för 10 veckor. Oavsett om du har ett långsiktigt mål med din träning eller om du bara vill komma igång att motionera ordnar vi tillsammans ett upplägg som passar just dig.
Uppföljning sker löpande online.
Pris: 1190kr inkl moms
Träning 5 veckor
Detta är perfekt för inspiration och nytändning i din träning. Du får ett träningsupplägg som sträcker sig för 5 veckor.
Uppföljning sker löpande online.
Pris: 770kr inkl moms
Kost 4 veckor
Du får ett kostschema individanpassat för just dig och jag hjälper dig sedan under 4 veckor att få till det så att det passar i just din vardag. Glöm kyckling och broccoli metoden. Klassisk husmanskost och bra planering är vad som krävs för att få till en hälsosammare vardag. Du får även med en receptbank för inspiration.
Pris: 1099kr inkl moms
Onlinecoachning
Träning och kostupplägg
Passar dig som vill jobba inför ett långsiktigt mål och behöver hjälp med upplägg eller för dig som behöver någon som pushar dig då du lätt tappar fokus och faller för frestelser. Tillsammans planerar vi in mål och delmål för bästa möjliga resultat.
Vi korrigerar schemat efter behov och uppföljning sker regelbundet online där frågor och funderingar kan tas upp.
Pris:
3 månader: 2900kr inkl moms
6 månader: 4900kr inkl moms
12 månader: 7900kr inkl moms
Hur går det till?
När du bestämt dig för vilken tjänst du vill ha kontaktar du mig. Jag skickar då ett frågeformulär som jag vill att du svarar på för att jag ska få tillgång till ett så bra underlag som möjligt innan jag kan forma ett schema för just dig.
Kontakt
DM på Instagram: delakostotraning
Mail: [email protected]
Sms: 0703274378
Tveka inte att skicka iväg ett meddelande till mig om du har några frågor eller funderingar!
0 kommentar(er)
