Hej!
Under 2019 kommer jag att dra igång en dröm sedan länge. Mitt egna företag med inriktning på kost och träning.
Vem är då jag?
Denise Larsson, 25 år.
Bor i villa i Arboga sedan 2015 men är uppvuxen i metropolen Valskog. Jag arbetar som kriminalvårdare på anstalten Hällby i Eskilstuna. Fritiden spenderas för det mesta på fotbollsplanen samt i gymmet. Fotbollen har varit, och är fortfarande, en stor del av mitt liv sedan 20 år tillbaka och jag spelar fortfarande aktivt i Forsby FF i div 2.
Under våren 2018 läste jag Sport Science, Principles of Training for Health and Performance vid Örebro Universitet. Där fick jag en bas i bland annat:
- grundläggande fysiologiska processer som möjliggör utförande av olika typer av fysiska aktiviteter
- grundläggande fysiologiska processer vid anpassning till olika typer av fysiska aktiviteter
- principer för genomförande av träning för kondition och styrka i första hand, men även för träning av snabbhet och spänst, koordination och rörlighet
- självständigt genomföra och utvärdera enstaka träningspass baserat på grundläggande principer inom träningslära
- självständigt planera längre träningsprogram baserat på grundläggande principer inom träningslära
Jag spenderar även mycket tid online och läser mängder med böcker i ämnet för att hämta ännu mer kunskap.
Följ mig gärna på Facebook och Instagram (@delakostochtraning) för nyheter och inspiration.
0 kommentar(er)
